星空:2015年10月

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2015年10月31日

であった犬　　

であった犬　

ご近所の犬　散歩に出てきて

Posted by カピパラ at 20:36 │Comments(0) │動　物

2015年10月31日

野菜が高値ですが　安くやっているところもある

少し小ぶりですが　全体に安いです

雨が多すぎて　栽培が難しいところです

ニコニコ産直　菜の花さんです

よく買い物に行きます　　
社長とは昔からの知り合いです

社長は百姓で　親戚知人が　百姓です
知り合いの知り合いが　百姓ですから

農産物の供給は　十分です
高松の市場に勤務したこともあるそうで

市場とのつながりもあるという・・
農協の指導員とも旧知の中で　農業には
繋がりが深い

産直　ニコニコ菜の花

高松市　一ノ宮町　781－1
☎　087－864－7087
営業時間　8：30～16：00
定休日　　毎週　火曜日

お米は　新米の値が　30ｋｇ　7800円です（玄米）

Posted by カピパラ at 13:23 │Comments(0) │園芸│お店紹介

2015年10月30日

チターという楽器演奏の紹介　　TVの映像

高松市　サンポートで　練習会をしているという

東京の内藤敏子さんが指導に来ています

☎　087－724－7007

サンポート担当者　百合さん

11月15日(日）17：00～

体験練習会　開催という

予約してください

｛第三の男｝という映画の主題歌の演奏で有名になった

Posted by カピパラ at 19:45 │Comments(0) │音　楽│番組紹介

2015年10月30日

カラオケに行って来た　　　

カラオケに行きました　高い声は出ないから

カラオケの器械がいい点数出さない・・

前もって　歌う歌を決めて行きますが

平日は　料金が安い　毎週でもいいかなー

Posted by カピパラ at 10:50 │Comments(0) │音　楽│生　活

2015年10月29日

ウォールネクチン体操（壁くっつき体操）ためしてがってん

NHKさんの　ためしてがってん　という番組からです

昨日の放送から　長生きホルモン＝アディポネクチン

丈夫で長生きしてください・・少子化中ですから

丈夫で　元気よく　働ける仕事人が欲しい　日本国です

健康に気をつけて　正常な内臓脂肪から　長生きホルモンを適正に

出せるようにしてください

かぴぱらは　69歳定年を提唱中です・・

おへそ周りが　男性は　85ｃｍ　女性は90ｃｍ　　以内に保って

簡単な体操は　その一　壁にくっついて　3分間

その二　そのまま　手を上下にして　頭の上から下へ

その三　壁から半歩離れて　体をねじって　30回

合計で10分間ぐらい　声をだして　回数を数え

笑いながらするという

1日２回朝　晩に分けて　３週間すれば　20％

内臓脂肪が改善します

内臓脂肪が健康になるためには　年中つずけてください

ズーット　何年でも・・・

　　

Posted by カピパラ at 21:50 │Comments(0) │番組紹介

2015年10月29日

昼食　頂き物が多い　自宅

さつまいも　ブロッコリー　豆

最近の食卓は頂き物が多い

真夏は　自宅の畑のものが多かったが

イチジク　他　　かき　りんご　お米

どれも　頂きもいのが増えてきて

食卓は賑やかです

Posted by カピパラ at 16:53 │Comments(0) │食事

2015年10月28日

長生きホルモンが正常な脂肪細胞から出ているという

ニコニコ長生きホルモンが　正常な脂肪細胞から出ているという

NHKの（ためしてがってん）という番組でしていました

長生きホルモンが良く出る人とそうでない人がいる

最も悪いのは　喫煙です　次が肥満の人

男性ならば　ウエストが　85ｃｍ以上の人です

カピパラも大いに関係しています

人間ドック　の　オプションで　やってくれるそうです

長生きホルモンの状態を　調べてくれるそうです

費用は　5～6000円ぐらいだそうです

長生きホルモンが　出やすくなる　体操があるそうです

この体操をすると　3週間で　20％　改善するという

長生きホルモン＝アディポネクチン(発見者＝中野　泰子先生）

薬は市販されていません