星空

NHKの番組　タメシテガッテンから


赤血球の膜は非常に薄いから長時間


運動すると足の裏の衝撃で　壊れて


尿から廃出されます


従って　貧血になります


酸素を運ぶはずの　鉄分が　無くなるからです


身体はしんどくなります　疲れるという事になるのです


特に　少年期＝(男性＆女性）特に女性には厳しいという


次第に　生活習慣が変わってきて　調理に　食品のほかに


　鉄鍋　＆鉄球を使って鉄分の補給にも気をつけて下さい　　


　運動選手で　試合に負けてくる　地域や　学校は


スポーツ栄養士を雇用して　県ないの学校や団体に


気を配って欲しい　昔は強かったけど今だめという　


地域や　自治体は　自治体の長が知らないから　


教えてあげて下さい