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2013年08月31日

今日の晩ご飯　　たんぱく質を忘れず　　　　自宅　　

鶏のから揚げ　焼き過ぎて・・


タバスコを点滴して・・　


味はおいしくてピリ辛がうまい・・


ご飯は玄米　１００ｇ・・・


  
タグ ：晩ご飯


Posted by カピパラ at 22:12 │Comments(0) │食事

2013年08月31日

今日の朝食　　トーストにタバスコ点滴　　　　　　　自宅

とーすとに　ピリ辛　タバスコを点滴・・

納豆に　きむちを

ヨーグルトに冷凍ブルーベリー

と乾燥した　くらんべりーを・・



  
タグ ：朝食


Posted by カピパラ at 09:51 │Comments(0) │食事
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