星空

ごく普通の　家食事　あさ・ひる・ばん


老人ふたりの　家食事・・


晩には　炭水化物はなし　納豆や　のり　

昼は　インスタント　ラーメン　（備蓄用）


朝は　味噌汁　+玄米ご飯　（便秘解消）
　

チョコット工夫して食べやすく　・・6穀米+ひじき　あげ　　大豆

　
味噌汁には　8種類の　食品が刻み込んである


こんな風にして　一週間に　45品目を　食べて　ガン予防に？？

玄米ご飯は　便秘予防・・


物忘れ（認知症）予防に　ジャコや　ししゃも　鯖　青み魚を・・・

（他には　秋ウコン）・・


アルコールはなし・・（25年以上）


飲み仲間は来なくなって　親戚にも　法事でものまないから


付き合いがないところがある・・



話は別ですが･･日本国にも　石油　　ガス田が見つかった


山口　・島根　沖合　300ｍ以内にです


似たような　場所があるから　他にも　出るでしょう

西日本です