星空

昨年末頃に　NHKのタメシテガッテンに

紹介された・・ターメリック（うこん）の粉末


これだけ食べるのは良いけど　なかなか　続かない

そこで　納豆+砂糖+ヨーグルト+ターメリック(小さじ一杯）


後は適当量です　砂糖の替りはキムチです

ねばねばが嫌な人はヨーグルトの替わりに　ヤクルトを


まぜれば良いです　一年365日の間に　100日は食べて見てください


小生はそれで薬の飲み忘れはしません・・

ターメリックは多くの食品スーパーには置いてあります

小瓶（14ｇ入り）が100円～200円まで・・店員さんに聞いてみて下さい

ウコンは昔から　お寿司の黄色う色づけのは使っていたり

カレーのルーには必要不可欠な物です・・

ならばカレーを毎日食べれば良いというけども・・量が少ないから

必ず追加して一皿に　一杯のターメリックを入れて下さい・・

すり切りでも　山盛りでもお好きな量でいいです　薬ではありません

計ったようにする必要も無い・・10杯分入れても一杯分いれても・・

良いですが・・効き目が良いというのは　回数です一年間~三年間という

長～い期間が必要です　生きている限り続けることです・・

耳鳴りが少し軽減してきて　これにも効いたのかな～～

耳が遠いのは仕方がないけど・・