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2013年07月26日

朝の食事　　トースト　ごちゃごちゃサラダの元　　自宅


①トーストを半分にして・・


②ご飯は　１００ｇ・・


①②にうち　どちらかです・・そうすると　血糖値が下がって・・


続けるといいが・・１ｗｅｅｋするとそこそこ


いい結果が出るでしょう



　　　　　　　朝の食事　　トースト　ごちゃごちゃサラダの元　　自宅


タグ ：食事

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Posted by カピパラ at 11:11│Comments(0) │食事
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