2013年07月30日
今宵の夕餉 ご飯は１００ｇ あとはタンパク質 自宅
炭水化物は 減らして・・タンパク質で補う・・
やっと芽生えた・・減食の薦め・・
まだまだ ですが とりあえず
炭水化物に目が行っている・・
これを どこまで減らせるか・・
こうやって食事に気を付けてくれると・・
かぴぱらは少し健康でいられる？？？かもね・・
カツオの たたきの さしみがでた・・
このごろ お豆腐を買うと （うのはな）
おからが付いてくるお店があるそうです・・
Posted by カピパラ at 21:22│Comments(0)
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