2015年03月25日
晩ご飯 ぎょうざ 自宅
毎晩 米飯はありません
おかずだけ生活です
体重を増やしたい人は
米飯を十分に食べてください
体重を減らしたい人は朝と昼に
米飯をたらふく食べてください
夜はおかず だけにするといいです
物にもよりますが おやつはお日様がある内に
食べるといいです
例外があって 夜の食事会には仕方がありませんから
米飯を食べます
あまり他人に嫌われないように・・付き合いだけはする
Posted by カピパラ at 20:53│Comments(0)
│食事