星空

今日も暑いから　しゃぶしゃぶを冷やして

あまりあつくしないで　季節に合わせた

二人冷しゃぶです・・・


おいしい　肉と　おいしいお豆腐でよかったです

自宅ですから　なんでもアリーの　夕食です


最近は老人でも　肉を食べても　いいということです

肉を週に　２回は食べています

こんな食事がいいかどうかわかりませんが

おっかなびっくり食べています

豚や牛の肝臓だけは　食べないようにしていますが

どうなんでしょうか　いいのでしょうか

肝臓の悪い人や　腎臓が悪い人は

肉食は心配ですね　・・

糖尿病は　まんべンなく　いろいろな食物を食べるのが　いいそうですが

また腎臓の人の　食事の仕方の本を読んで

みようかなー



何年か前には　ほうれん草が悪い　グレープフルーツのジュースが悪い

糖尿病には　いろいろ言われていたが　料理の仕方で

食べてもよくなっていたり　老人には　にわかに信じられません　

歩きについても　連続して歩くように　ということでしたが

一日に　歩く時間は合計でもいいという・・

糖尿病と歯周病は関連があるという・・