2016年12月03日
昼ご飯 さしみ やさい てんぷら コーヒー
天ぷらの写真を撮り忘れ
野菜とエビ天 です・・
サワラの刺身 我が家は昼食が1日の中心で
晩ご飯は 野菜が中心で おかずばかり食べています
1日のごちそうは 昼に食べることにしています
100gのぐらいヨーグルトは夜です
この方が カピパラ の血糖値が安定します
朝食は トースト 野菜＆スープ 納豆＆キムチ
黒ニンニク ラッキョ
野菜とエビ天 です・・
サワラの刺身 我が家は昼食が1日の中心で
晩ご飯は 野菜が中心で おかずばかり食べています
1日のごちそうは 昼に食べることにしています
100gのぐらいヨーグルトは夜です
この方が カピパラ の血糖値が安定します
朝食は トースト 野菜＆スープ 納豆＆キムチ
黒ニンニク ラッキョ
Posted by カピパラ at 13:46│Comments(2)
│食事
この記事へのコメント
身体の考えて食事してますね！！
栄養たっぷりです！(*^_^*)
奥さまを大切になさって！！
栄養たっぷりです！(*^_^*)
奥さまを大切になさって！！
Posted by とっこ姉
at 2016年12月03日 15:08
at 2016年12月03日 15:08コメントありがとうございます
11月に世界糖尿病デイがあて・・
11月20日に年一回の医学部ウオーキング
と 教室があって 参加しました
今年は女木島でした （昨年は 屋島北嶺）
山の神がいつも ついてきます
予行演習に 事前にサンサン館～学園駅ま
でを歩きました（片道だけ）
11月に世界糖尿病デイがあて・・
11月20日に年一回の医学部ウオーキング
と 教室があって 参加しました
今年は女木島でした （昨年は 屋島北嶺）
山の神がいつも ついてきます
予行演習に 事前にサンサン館～学園駅ま
でを歩きました（片道だけ）
Posted by カピパラ at 2016年12月03日 19:47
at 2016年12月03日 19:47
