星空

なにがなんでも　痩せないかん～


夢中になって歩いた～メタボの人は～


かぴぱらがいい見本です～いや～悪い見本～


１６０ｃｍ－８０ｋｇ－ウエスト９５ｃｍ～


一日2000kcal－2時間坂道を歩き～


通院で治療しながら3ヶ月間ー１０％減量～


当時は写真のようないい本がなかった？あったかもしれないが～


女子栄養大学・・NHK・・そのた～たくさん出版され～


手術の成功がいい～わるい～医者のせいでというが～


手術ができる身体ですか？？


どうにもならん～崖プチの身体ではお助けようがない～






















病人の食事の研究が～進歩して～


ダイエットの人の食事は糖尿食がピッタシ来ると思います～


まんべんなく～いろんな種類の食物がはいっていていい～


特に女性は更年期が来るから、無闇に痩せるのでなくて～


さまざまな食品を食べて痩せてください～


魔女＝となきちさんのように～痩せすぎて・・貧血・・


貧血～血液が薄い～ヘモグロビン値～


糖尿食に炭水化物・動物タンパク質～


増量して～カロリーのアップを計画的に～


科学的根拠のないやり方はしてはいけません～


栄養士の方にお知り合いがあればこの本を～


もとにレシピを作ってもらえばいい～


すでに、糖尿病の人はどこかの～


病院の糖尿病教室に有給休暇をとってでも参加して～


勉強をしてください～納得して～日常の生活をエンジョイ？